להילחם או לברוח?

כסף, עבודה, אהבה, לימודים, ילדים, חברים, מלחמות, אסונות טבע...להמשיך? לחץ - Stress, היא אחת התחושות הנחקרות והמדוברות ביותר בעולם. לחץ היא תחושה סובייקטיבית המשפיעה באופן וברמה שונים. ללחץ הגובר השלכות והשפעות רבות על חיינו, ולעיתים מבלי שכלל נשים לב או נהיה ערים לכך. בהרצאה זו נבחן ונדון בגורמים ובמאפיינים של ה Stress, נכיר את המסלול הביולוגי של הלחץ, נגלה את השפעותיו הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות על כולנו, ונחשוף כלים ודרכי התמודדות מגוונים וקלים ליישום.